SUSAH TAK BERPUASA?

Alhamdulillah tahun ini saya berpuasa buat kali keempat sebagai Muslimah.
Banyak pengalaman yang dilalui ketika berpuasa sebagai seorang saudara baru, dan juga sebagai seorang isteri.

"Aliya, bagaimana pengalaman berpuasa? Susah tak?"
"Alhamdulillah setakat ini, ok."
Saya bersyukur kerana saya kurang menghadapi masalah untuk berpuasa ketika Ramadhan. Mungkin kerana saya mulakan hasrat memeluk Islam dengan berpuasa terlebih dahulu. Kebiasaannya boleh bertahan sehingga waktu berbuka puasa.

"Susahlah berpuasa.. lapar," keluh seorang saudara baru yang berpuasa buat pertama kalinya.
Nasihat saya kepada mereka yang baru berpuasa sebagai orang Islam, jangan tunggu sehingga bulan Ramadhan baru hendak mula berpuasa. Ramai nonMuslim yang sengaja menanti sehingga bulan Ramadhan untuk memeluk Islam secara rasmi dengan alasan lebih afdhal, tetapi bukan semua yang sudah berlatih berpuasa sebelum itu. Bila diri sudah beragama Islam, sudah pasti wajib berpuasa keesokan hari [jika ucap syahadah selepas maghrib]. Tiada alasan untuk tangguh puasa. Bagi yang tidak bersedia sudah pasti hebat cabarannya! Menjelang tengah hari perut sudah berkeroncong, tekak sudah kering tetapi diri perlu tunggu 7 jam lagi sebelum berbuka puasa.

Yang saya lakukan ketika tahun pertama sebagai Muslimah, sebelum bulan Ramadhan:
1. Sentiasa beringat bahawa diri akan berpuasa kerana taat pada Allah tidak lama lagi
2. Sentiasa berdoa agar Allah swt berikan kekuatan dan kesabaran untuk berpuasa pada hari tersebut
3. Berlatih berpuasa dengan puasa sunat selepas memeluk Islam, sekurang-kurangnya sehari sebulan sehingga Ramadhan, untuk membiasakan diri dengan amalan ini. Tambahkan amalan berpuasa sunat pada bulan Rejab dan Syaaban sebagai persediaan untuk Ramadhan.

Semasa berpuasa sunat pula:
4. Tidur awal supaya badan tidak cepat letih berpuasa keesokan hari.
5. Mulakan hari pertama berpuasa sunat dengan lambatkan sahur. Makan makanan berfibre tinggi, kurma dan minum air secukupnya. Tak lalu makan pun telan saja. Programkan minda bahawa selepas subuh adalah haram untuk makan dan minum lagi.
6. Sibukkan diri dengan aktiviti yang kurang lasak sepanjang hari supaya tiada masa untuk fikirkan makan minum. Bila sudah balik ke rumah dan perut sudah meragam, berehatlah di bilik tidur.
7. Baca al-Quran dan terjemahannya untuk kekuatan rohani. Elakkan daripada mendekati mereka yang suka bergosip.
8. Solat tepat pada waktunya
9. Tinggalkan bekas makanan dan minuman di rumah atau simpan di tempat yang tersorok
10. Beritahu rakan bahawa saya berpuasa apabila diajak ke kafeteria. Pilih untuk ke perpustakaan atau kedai buku ketika rehat.
11. Berbuka puasa dengan kurma, air dan makanan panas yang sesuai. Jangan makan berlebihan.
12. Berazam untuk memperbaiki amalan puasa pada hari berpuasa seterusnya.

Selamat menjalani ibadah puasa.